Índice de contenidos
Quant fa que no canvies el teu raspall de dents? Si ho has de pensar molt vol dir que no tens una rutina de canvi de raspall adaptada, o que simplement el canvies quan el veus molt degastat.
En general, les persones no solen cuidar molt el seu raspall de dents, però, és de summa importància fer-ho. D’una banda cal donar-li un manteniment diari, per evitar formació de bacteris en el mateix, i de l’altra, cal canviar-lo de forma sistemàtica, segons les indicacions del teu odontòleg de confiança.
S’ha demostrat que les truges del nostre raspall es gasten al voltant dels 3 mesos d’ús i llavors perden fins a un 40% d’eficàcia al netejar la placa bacteriana.
El raspall de dents, per tant, té una vida útil de 3 mesos. Per aquest motiu, és imprescindible substituir-lo com a màxim en aquest període. Si es realitza un raspallat incorrecte, molt agressiu, potser calgui canviar-lo abans.
Hem d’observar l’estat del nostre raspall. Si les truges estan obertes i deteriorades, és un avís que cal canviar-lo.
Si s’ha barrejat amb altres objectes i pot haver-se contaminat …
Trucs per recordar canviar el raspall
Una bona idea per recordar substituir el nostre raspall o canviar el capçal del raspall elèctric és fer-ho amb cada canvi d’estació.
1 raspall a la primavera
La primavera comença el 20 de març i finalitza el 21 de juny. Si esculls una data clau per canviar el teu raspall, serà més senzill. Utilitzar dies festius o aniversari és una bona idea.
L’1 de maig és un dia perfecte per recordar canviar el raspall. Si ens acostumem a canviar-lo sempre per aquesta data, es farà un hàbit molt fàcil de seguir.
1 raspall a l'estiu
L’estiu comença el 20 de juny i finalitza el 22 de setembre. El 15 d’agost, un altre festiu bastant popular, pot ser una data ideal per a realitzar el canvi del raspall en l’estació estival.
Si estem de vacances i viatgem, és un moment perfecte per comprar un raspall nou com a excusa. Per fer-ho més divertit, podem acostumar-nos a comprar un raspall en cada viatge que realitzem.
1 raspall a la tardor
La tardor comença el 22 de setembre i finalitza el 21 de desembre. En aquesta estació podem aprofitar celebracions com Halloween, castanyades o dies tan importants com tots els sants per marcar el canvi del nostre raspall de dents.
1 raspall a l'hivern
L’hivern comença el 21 de desembre i finalitza el 20 de març. Febrer és el mes més fred de l’any i en el qual solem constipar-nos amb més facilitat.
És bon moment per canviar el raspall, així evitem remoure possibles virus de constipats. Una data fàcil de recordar seria carnestoltes. Si hi ha nens a casa, una idea estupenda seria comprar raspalls tematitzats per aquesta etapa de l’any.
Altres trucs senzills per recordar-és autoregalarse un raspall per l’aniversari i per Nadal. Són dates que sempre recordem i si prenem aquest costum, només haurem de recordar canviar-lo 1 o 2 vegades més. Igual que les persones que s’ autoregalan pijames o mitjons per als seus aniversaris, per aprofitar i fer el canvi.
Tenir cura de la teva salut bucal no només implica raspallar-se les dents 3 vegades al dia, mínim 2, sinó tenir cura de tots els elements que formen part del procés. Un dels més importants, com t’indiquem en l’article, és el raspall. No oblidis donar-li la cura que es mereix i canviar-lo quan cal, encara que a tu no t’ho sembli. Amb la salut bucal, millor prevenir que curar.
