Índice de contenidos
Aquesta pandèmia que malauradament ens està tocant viure, està donant molts efectes colaterals, econòmics, socials, psiquics, i també físics.
La por a contraure el coronavirus, l’aïllament social, el teletreball, passant moltes hores a casa i treballant en males posicions, i sobretot la incertesa de la situació ha fet pujar molt el nivell d’estrès de moltes persones.
A la Clínica Ulldemolins hem observat com durant els últims mesos just després dels dos mesos de confinament han augmentat les urgències dentals associades a l’estrés i al bruxisme (apretament de dents), com ara:
QUÈ PODEM FER PER MINIMITZAR ELS EFECTES DE L’ESTRÈS?
Les dents no s’han de tocar entre si quan estem relaxats, per això hem d’intentar relaxar la mandíbula intentant deixar espai entre les dents quan tenim els llavis tancats.
Si no som capaços de relaxar-nos o bé també estrenyem quan dormim, el que haurem de fer-nos és una fèrula de descàrrega. Es tracta d’un dispositiu rígid, fet d’acrílic, que es fabrica a mida a la consulta i que encaixa amb les dents. D’aquesta manera, s’aconsegueix impedir que es toquin entre si.
Per aquelles persones que actualment estan teletreballant, el nostre consell, com a especialistes de la salut, és que facin estiraments per descomprimir i estirar el coll i la columna vertebral per alliberar i alleujar la tensió que també repercuteix sobre les dents.
Està científicament demostrat que l’estrès té un efecte directe sobre les genives i que aquestes solen inflamar-se més fàcilment durant el període de més nerviosisme. Per tant, hem de tenir una cura especial en tenir una bona higiene bucodental, utilitzant si fa falta col·lutoris amb antimicrobians com la clorhexidina durant un temps limitat.